您是否也有这样的朋友？ 平时与他/她一起吃饭的时候，常常自备碗筷。 没错，他们正式乙肝携带者！
乙肝的传播途径有哪些呢？ 乙肝传播途径主要通过血液、母婴和性传播。
乙肝的预防措施有哪些呢？ 接种乙型肝炎疫苗是预防HBV感染最有效的方法。 乙型肝炎疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿，15岁以下未免疫人群和高危人群（如医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、接受器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者、HBsAg阳性者的家庭成员、男男同性性行为、有多个性伴侣者和静脉内注射毒品者等）。 乙肝的预防措施有哪些呢？ 乙肝主要经血（如不安全注射等）、母婴及性接触传播。 HBV不经呼吸道和消化道传播，因此不必谈“乙”色变，日常学习、工作或生活接触，如同一办公室工作 (包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同住一宿舍、同一餐厅用餐和共用厕所等无血液暴露的接触，不会传染乙肝。流行病学和实验研究未发现HBV能经吸血昆虫 (蚊、臭虫等) 传播。
为什么禁止肝炎患者饮酒？ 酒饮入后大部分很快在胃肠内被吸收，90%以上在肝脏进行代谢。肝炎患者肝实质本身已有损害，肝功能降低，酒精代谢所需要的各种酶活性降低和分泌量减少，更影响肝脏对酒精的解毒能力。同时肝脏对糖、蛋白质、脂肪的正常代谢功能也受到影响，这些都可导致严重肝细胞损害，促使肝炎的病程迁延，轻则加重病情，重则促进发展为肝硬化。所以病毒性肝炎患者禁止饮酒。
增加保肝锻炼 锻炼时动作舒展、缓慢，可选择太极拳、八段锦等。 简易养肝可取右侧卧，略抬高臀部，缓慢做腹式呼吸，每日2次～3次，每次20分钟～30分钟，有利养肝，并可防止肝下垂。
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